پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!

پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!

خیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند و هر چند دقیقه پایی را که رو قرار می‌گیرد، عوض می‌کنند. از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا جمع شده، وقتی در موضع تدافعی قرار می‌گیرند، این کار را به صورت غیر ارادی انجام می‌دهند. اما جالب است بدانید که این شیوه نشستن، اصلا شیوه خوبی نیست و آثار زیان‌‌آوری روی سلامتی دارد. ۱- بروز درد کمر و گردن در هنگام نشتن، در یک حالت ایده‌آل، صورت ما به طور مستقیم به جلو نگاه می‌کند و وزنمان را به صورت مساوی، روی دو پامان که روزی زمین قرار دارد. متاسفانه، این حالت به ندرت اتفاق می افتد، بسیاری از ما اکثرا، وزن خود را به صورت نامساوی تقسیم می‌کنیم و بیشتر وزن را متوجه یک سو می‌کنیم. از نظر پزشکی، گذاشتن پاها بر روی هم، می‌تواند باعث درد کمر و گردن شود. این حالت از نشستن، گشتاور نیرویی بر لگن وارد می‌شود که می‌تواند باعث چرخش استخوان‌های لگن شود. ار آنجا که لگن، یکی از ستون‌های اصلی و حمایتی ستون فقرات است، این حالت فشاری غیر ضروری بر روی گردن و پشت شما می وارد می‌کند و حتی می تواند شما را مستعد دیسک بین مهره‌ای کمر کند. پس باید طوری بنشنینید که باسن به درستی روی محل نشستن قرار بگیرد. پیشنهاد می‌کنیم در حالتی بنشینید که زانویتان در حالت ۹۰ درجه باشد و لگن شما به صورت متعادل روی سطحی که بر روی آن نشسته‌اید، گذاشته شود. ۲- احتمال ابتلا به واریس وریدهای پا هیچ کس دوست ندارد رگ های واریسی یا عنکبوتی در پاهایش ظاهر شود. اما مطابق یکی از گزارشات پزشکی، ۵۵ درصد از زنان و ۴۵ درصد از مردان در آمریکا، با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. به نظر می‌رسد واریس وریدهای پا، علاوه بر دلایلی مثل مسائل ژنتیکی، یا ایستادن و نشتن طولانی‌مدت، با شیوه نشستن هم ارتباط داشته باشد. هومن مدیون -متخصص قلب و عروق-  در این مورد به واحد سلامت یاهو می‌گوید: بین این دو رابطه غیر مستقیم وجود دارد. انداختن پا بر روی پای دیگر، فشار را در رگ های شما، که مسئولیت برگشت دادن  خون به قلب را دارند، بالا می برد. فشار پایی که بر روی پای دیگر است، مانع جریان خونرسانی عادی پا زیرین می‌شود که می تواند به تضعیف یا آسیب به رگ‌های پا منجر شود. در این صورت، خون در درون رگ لخته و یا جمع می‌شود. ۳- افزایش فشار خون شاید تعجب کنید که انداختن پا روی پا چه ربطی به فشار خون دارد! اما باید بدانید که در این حالت، افزایش مقاومت در برابر جریان خونرسانی بیشتر می‌شود. از آنجا که فشار خون عبارت است از میزان جریان خون ضرب در مقاومت شریانی، پس افزایش جزء مقاومت عروقی، می‌تواند منجر به بالا رفتن فشار خون شود! ۴- آسیب به اعصاب پا انداختن پا روی پا، فقط بر عروق پا فشار نمی‌آورد، بلکه می‌تواند فشار را بر یکی از عصب‌های بزرگ پا، موسوم به عصب پرونئال زیاد کند. این عصب از زیر زانو  و در امتداد قسمت خارجی ساق با عبور می‌کند. فشار بر این عصب می‌تواند مجر به بی‌حسی و فلج موقت ماهیچه‌ها ساق و کف پا شود. فشار مداوم بر این عصب می‌تواند منجر به آسب ماندگار در این عصب شود. گرچه عوض کردن پا، هر ۲ تا ۴ دقیقه می‌تواند از میزان این آسیب بکاهد، اما توصیه بهتر این است که اصلا پا را روی پا نیندازید.     یک پزشک - علیرضا مجیدی

پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
1_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - Bartarinha.IR | برترین ها
http://www.bartarinha.ir/fa/news/191670/پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! ضربدری نشستن،ضرر های انداختن پا روی هم، مضرات ضربدری نشستن.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - Bartarinha.IR | برترین ها

2_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - شهرخبر
http://www.shahrekhabar.com/medical/1428229440764653
10 ساعت قبل خیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند و هر چند دقیقه پایی را که رو قرار می‌گیرد، عوض می‌کنند. از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - شهرخبر

3_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - آخرین اخبار روز
http://www.bwinnerharbor.com/news/1845101-پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید-.html
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! در حال بارگزاری لطفاً صبر کنید. برچسب ها : پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید · پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - آخرین اخبار روز

4_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - برترین ها
http://khabar.parsijoo.ir/showNewsPost.pj?npid=ODQxMjY2LC01NzQzMTI3NzY=&title=پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!&type=image
یک پزشک علیرضا مجیدی هنگام نشستن یکی از شیوه های ظاهرا شیک و زیبا انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است خیلی ها هم در این حالت احساس راحتی می کنند و هر 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - برترین ها

5_چهار دلیل برای اینکه پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم نیندازید!
http://www.khorasannews.com/OnlineNews.aspx?category=All&newsid=1480478
6 روز پیش هفت صبح/ هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. بخیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند و 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
چهار دلیل برای اینکه پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم نیندازید!

6_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - خانه
http://ugy.ir/pages.php?pid=436228&cat=سلامت&title=پاهایتان_را_ضربدری_روی_هم_نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!-زمان نیوز|خبر پو,مرجع اخبار و نیازهای اینترنتی.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - خانه

7_پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح
http://vazeh.com/n-9925633_پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. یک پزشک - علیرضا مجیدی: هنگام 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح

8_رسانه خبری سیستان و بلوچستان
http://www.softestan.com/
در سال جدید ممکن است به این فکر کنید که دوست دارید بعضی از ارتباط هایتان را محدود کنید. شاید فکر کنید پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
رسانه خبری سیستان و بلوچستان

9_غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام
http://farjamnews.com/سلامت/item/43874-غذاهای-ممنوعه-برای-شیوع-آلزایمر-را-بشناسید
2 ساعت قبل آخرین اخبار. محبوبترین مطالب. پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! علت پایین بودن سن بیماری‌های قلبی در کشور · 8 غذا برای یک مغز جوان و سالم.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام

10_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - شهرخبر
http://www.shahrekhabar.com/medical/1428229440764653
10 ساعت قبل خیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند و هر چند دقیقه پایی را که رو قرار می‌گیرد، عوض می‌کنند. از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - شهرخبر

11_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - آخرین اخبار روز
http://www.bwinnerharbor.com/news/1845101-پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید-.html
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! در حال بارگزاری لطفاً صبر کنید. برچسب ها : پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید · پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - آخرین اخبار روز

12_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - برترین ها
http://khabar.parsijoo.ir/showNewsPost.pj?npid=ODQxMjY2LC01NzQzMTI3NzY=&title=پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!&type=image
یک پزشک علیرضا مجیدی هنگام نشستن یکی از شیوه های ظاهرا شیک و زیبا انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است خیلی ها هم در این حالت احساس راحتی می کنند و هر 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - برترین ها

13_چهار دلیل برای اینکه پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم نیندازید!
http://www.khorasannews.com/OnlineNews.aspx?category=All&newsid=1480478
6 روز پیش هفت صبح/ هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. بخیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند و 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
چهار دلیل برای اینکه پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم نیندازید!

14_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - خانه
http://ugy.ir/pages.php?pid=436228&cat=سلامت&title=پاهایتان_را_ضربدری_روی_هم_نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!-زمان نیوز|خبر پو,مرجع اخبار و نیازهای اینترنتی.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - خانه

15_پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح
http://vazeh.com/n-9925633_پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. یک پزشک - علیرضا مجیدی: هنگام 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح

16_رسانه خبری سیستان و بلوچستان
http://www.softestan.com/
در سال جدید ممکن است به این فکر کنید که دوست دارید بعضی از ارتباط هایتان را محدود کنید. شاید فکر کنید پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
رسانه خبری سیستان و بلوچستان

17_غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام
http://farjamnews.com/سلامت/item/43874-غذاهای-ممنوعه-برای-شیوع-آلزایمر-را-بشناسید
2 ساعت قبل آخرین اخبار. محبوبترین مطالب. پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! علت پایین بودن سن بیماری‌های قلبی در کشور · 8 غذا برای یک مغز جوان و سالم.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام

18_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - شهرخبر
http://www.shahrekhabar.com/medical/1428229440764653
10 ساعت قبل خیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند و هر چند دقیقه پایی را که رو قرار می‌گیرد، عوض می‌کنند. از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - شهرخبر

19_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - آخرین اخبار روز
http://www.bwinnerharbor.com/news/1845101-پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید-.html
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! در حال بارگزاری لطفاً صبر کنید. برچسب ها : پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید · پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - آخرین اخبار روز

20_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - برترین ها
http://khabar.parsijoo.ir/showNewsPost.pj?npid=ODQxMjY2LC01NzQzMTI3NzY=&title=پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!&type=image
یک پزشک علیرضا مجیدی هنگام نشستن یکی از شیوه های ظاهرا شیک و زیبا انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است خیلی ها هم در این حالت احساس راحتی می کنند و هر 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - برترین ها

21_چهار دلیل برای اینکه پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم نیندازید!
http://www.khorasannews.com/OnlineNews.aspx?category=All&newsid=1480478
6 روز پیش هفت صبح/ هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. بخیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند و 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
چهار دلیل برای اینکه پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم نیندازید!

22_پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - خانه
http://ugy.ir/pages.php?pid=436228&cat=سلامت&title=پاهایتان_را_ضربدری_روی_هم_نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!-زمان نیوز|خبر پو,مرجع اخبار و نیازهای اینترنتی.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - خانه

23_پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح
http://vazeh.com/n-9925633_پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. یک پزشک - علیرضا مجیدی: هنگام 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح

24_رسانه خبری سیستان و بلوچستان
http://www.softestan.com/
در سال جدید ممکن است به این فکر کنید که دوست دارید بعضی از ارتباط هایتان را محدود کنید. شاید فکر کنید پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
رسانه خبری سیستان و بلوچستان

25_غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام
http://farjamnews.com/سلامت/item/43874-غذاهای-ممنوعه-برای-شیوع-آلزایمر-را-بشناسید
2 ساعت قبل آخرین اخبار. محبوبترین مطالب. پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! علت پایین بودن سن بیماری‌های قلبی در کشور · 8 غذا برای یک مغز جوان و سالم.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام

26_درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک
http://topak.ir/news/156427/درباره-دلزدگی-زناشویی-چه-می-دانید؟
13 ساعت قبل آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط زناشویی این مطلب را به اشتراک بگذارید: پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! – · پاهایتان را 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک

27_در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما
http://www.hdir.ir/آکا/14913-در-آشپزخانه-شیرپاک‌کن-بسازید-آکا
13 ساعت قبل بیش از حد ضد آفتاب 1 ساعت قبل; پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! گلاب خاصیت ضد میکروب هم دارد و در واقع از عفونی شدن جوش‌ها جلوگیری 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما

28_«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها
http://www.berozha.com/2015/03/بارانا-در-کنار-عروسک‌های-کلاه-قرمزی/
6 روز پیش بنیامین بهادری مدتی پیش در برنامه «بعضیا» اعلام کرد سال گذشته روحیه مناسبی برای حضور در مجموعه «کلاه پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها

29_نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار
http://www.nightmelody.com/
در ادامه عکس های جدید بازیکنان تیم ملی فوتبال در استرالیا را مشاهده کنید …. عکس های .. علائم شکستگی استخوان و راههای درمان · پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار

30_اصفهان امروز
http://www.esfahanemrooz.ir/
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید. هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. ۱۶ فروردین ۱۳۹۴. سلامت. کلید واژه ها :.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
اصفهان امروز

31_پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح
http://vazeh.com/n-9925633_پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. یک پزشک - علیرضا مجیدی: هنگام 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح

32_رسانه خبری سیستان و بلوچستان
http://www.softestan.com/
در سال جدید ممکن است به این فکر کنید که دوست دارید بعضی از ارتباط هایتان را محدود کنید. شاید فکر کنید پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
رسانه خبری سیستان و بلوچستان

33_غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام
http://farjamnews.com/سلامت/item/43874-غذاهای-ممنوعه-برای-شیوع-آلزایمر-را-بشناسید
2 ساعت قبل آخرین اخبار. محبوبترین مطالب. پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! علت پایین بودن سن بیماری‌های قلبی در کشور · 8 غذا برای یک مغز جوان و سالم.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام

34_درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک
http://topak.ir/news/156427/درباره-دلزدگی-زناشویی-چه-می-دانید؟
13 ساعت قبل آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط زناشویی این مطلب را به اشتراک بگذارید: پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! – · پاهایتان را 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک

35_در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما
http://www.hdir.ir/آکا/14913-در-آشپزخانه-شیرپاک‌کن-بسازید-آکا
13 ساعت قبل بیش از حد ضد آفتاب 1 ساعت قبل; پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! گلاب خاصیت ضد میکروب هم دارد و در واقع از عفونی شدن جوش‌ها جلوگیری 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما

36_«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها
http://www.berozha.com/2015/03/بارانا-در-کنار-عروسک‌های-کلاه-قرمزی/
6 روز پیش بنیامین بهادری مدتی پیش در برنامه «بعضیا» اعلام کرد سال گذشته روحیه مناسبی برای حضور در مجموعه «کلاه پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها

37_نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار
http://www.nightmelody.com/
در ادامه عکس های جدید بازیکنان تیم ملی فوتبال در استرالیا را مشاهده کنید …. عکس های .. علائم شکستگی استخوان و راههای درمان · پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار

38_اصفهان امروز
http://www.esfahanemrooz.ir/
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید. هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. ۱۶ فروردین ۱۳۹۴. سلامت. کلید واژه ها :.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
اصفهان امروز

39_پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح
http://vazeh.com/n-9925633_پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. یک پزشک - علیرضا مجیدی: هنگام 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح

40_رسانه خبری سیستان و بلوچستان
http://www.softestan.com/
در سال جدید ممکن است به این فکر کنید که دوست دارید بعضی از ارتباط هایتان را محدود کنید. شاید فکر کنید پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
رسانه خبری سیستان و بلوچستان

41_غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام
http://farjamnews.com/سلامت/item/43874-غذاهای-ممنوعه-برای-شیوع-آلزایمر-را-بشناسید
2 ساعت قبل آخرین اخبار. محبوبترین مطالب. پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! علت پایین بودن سن بیماری‌های قلبی در کشور · 8 غذا برای یک مغز جوان و سالم.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام

42_درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک
http://topak.ir/news/156427/درباره-دلزدگی-زناشویی-چه-می-دانید؟
13 ساعت قبل آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط زناشویی این مطلب را به اشتراک بگذارید: پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! – · پاهایتان را 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک

43_در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما
http://www.hdir.ir/آکا/14913-در-آشپزخانه-شیرپاک‌کن-بسازید-آکا
13 ساعت قبل بیش از حد ضد آفتاب 1 ساعت قبل; پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! گلاب خاصیت ضد میکروب هم دارد و در واقع از عفونی شدن جوش‌ها جلوگیری 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما

44_«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها
http://www.berozha.com/2015/03/بارانا-در-کنار-عروسک‌های-کلاه-قرمزی/
6 روز پیش بنیامین بهادری مدتی پیش در برنامه «بعضیا» اعلام کرد سال گذشته روحیه مناسبی برای حضور در مجموعه «کلاه پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها

45_نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار
http://www.nightmelody.com/
در ادامه عکس های جدید بازیکنان تیم ملی فوتبال در استرالیا را مشاهده کنید …. عکس های .. علائم شکستگی استخوان و راههای درمان · پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار

46_اصفهان امروز
http://www.esfahanemrooz.ir/
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید. هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. ۱۶ فروردین ۱۳۹۴. سلامت. کلید واژه ها :.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
اصفهان امروز

47_پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح
http://vazeh.com/n-9925633_پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. یک پزشک - علیرضا مجیدی: هنگام 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح

48_رسانه خبری سیستان و بلوچستان
http://www.softestan.com/
در سال جدید ممکن است به این فکر کنید که دوست دارید بعضی از ارتباط هایتان را محدود کنید. شاید فکر کنید پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
رسانه خبری سیستان و بلوچستان

49_غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام
http://farjamnews.com/سلامت/item/43874-غذاهای-ممنوعه-برای-شیوع-آلزایمر-را-بشناسید
2 ساعت قبل آخرین اخبار. محبوبترین مطالب. پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! علت پایین بودن سن بیماری‌های قلبی در کشور · 8 غذا برای یک مغز جوان و سالم.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام

50_درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک
http://topak.ir/news/156427/درباره-دلزدگی-زناشویی-چه-می-دانید؟
13 ساعت قبل آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط زناشویی این مطلب را به اشتراک بگذارید: پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! – · پاهایتان را 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک

51_در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما
http://www.hdir.ir/آکا/14913-در-آشپزخانه-شیرپاک‌کن-بسازید-آکا
13 ساعت قبل بیش از حد ضد آفتاب 1 ساعت قبل; پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! گلاب خاصیت ضد میکروب هم دارد و در واقع از عفونی شدن جوش‌ها جلوگیری 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما

52_«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها
http://www.berozha.com/2015/03/بارانا-در-کنار-عروسک‌های-کلاه-قرمزی/
6 روز پیش بنیامین بهادری مدتی پیش در برنامه «بعضیا» اعلام کرد سال گذشته روحیه مناسبی برای حضور در مجموعه «کلاه پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها

53_نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار
http://www.nightmelody.com/
در ادامه عکس های جدید بازیکنان تیم ملی فوتبال در استرالیا را مشاهده کنید …. عکس های .. علائم شکستگی استخوان و راههای درمان · پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار

54_اصفهان امروز
http://www.esfahanemrooz.ir/
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید. هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. ۱۶ فروردین ۱۳۹۴. سلامت. کلید واژه ها :.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
اصفهان امروز

55_پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح
http://vazeh.com/n-9925633_پاهایتان-را-ضربدری-روی-هم-نیندازید
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. یک پزشک - علیرضا مجیدی: هنگام 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پزشکی و سلامت:پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! - واضح

56_رسانه خبری سیستان و بلوچستان
http://www.softestan.com/
در سال جدید ممکن است به این فکر کنید که دوست دارید بعضی از ارتباط هایتان را محدود کنید. شاید فکر کنید پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! هنگام نشستن، 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
رسانه خبری سیستان و بلوچستان

57_غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام
http://farjamnews.com/سلامت/item/43874-غذاهای-ممنوعه-برای-شیوع-آلزایمر-را-بشناسید
2 ساعت قبل آخرین اخبار. محبوبترین مطالب. پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! علت پایین بودن سن بیماری‌های قلبی در کشور · 8 غذا برای یک مغز جوان و سالم.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
غذاهای ممنوعه برای شیوع آلزایمر را بشناسید - - فرجام

58_درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک
http://topak.ir/news/156427/درباره-دلزدگی-زناشویی-چه-می-دانید؟
13 ساعت قبل آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط زناشویی این مطلب را به اشتراک بگذارید: پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! – · پاهایتان را 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
درباره دلزدگی زناشویی چه می دانید؟ – تاپک

59_در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما
http://www.hdir.ir/آکا/14913-در-آشپزخانه-شیرپاک‌کن-بسازید-آکا
13 ساعت قبل بیش از حد ضد آفتاب 1 ساعت قبل; پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید! گلاب خاصیت ضد میکروب هم دارد و در واقع از عفونی شدن جوش‌ها جلوگیری 
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
در آشپزخانه شیرپاک‌کن بسازید - آکا - پزشک خانه شما

60_«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها
http://www.berozha.com/2015/03/بارانا-در-کنار-عروسک‌های-کلاه-قرمزی/
6 روز پیش بنیامین بهادری مدتی پیش در برنامه «بعضیا» اعلام کرد سال گذشته روحیه مناسبی برای حضور در مجموعه «کلاه پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
«بارانا» در کنار عروسک‌های کلاه قرمزی - بروزها

61_نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار
http://www.nightmelody.com/
در ادامه عکس های جدید بازیکنان تیم ملی فوتبال در استرالیا را مشاهده کنید …. عکس های .. علائم شکستگی استخوان و راههای درمان · پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
نایت ملودی - پورتال جامع قالب وبلاگ، ابزار وبلاگ نویسی، اخبار

62_اصفهان امروز
http://www.esfahanemrooz.ir/
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید. هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. ۱۶ فروردین ۱۳۹۴. سلامت. کلید واژه ها :.
پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید!
اصفهان امروز